#vận động nhẹ

Múa lụa nhẹ nhàng cho người cao tuổi và trẻ nhỏ: vận động vừa sức

Múa lụa hợp người cao tuổi và trẻ nhỏ vì chủ yếu dùng vai, tay, bước chân, không cần nhảy hay dẻo. Người lớn tuổi có bệnh nên hỏi bác sĩ, trẻ cần người lớn trôn