Múa lụa
Múa lụa nhẹ nhàng cho người cao tuổi và trẻ nhỏ: vận động vừa sức
Múa lụa hợp người cao tuổi và trẻ nhỏ vì chủ yếu dùng vai, tay, bước chân, không cần nhảy hay dẻo. Người lớn tuổi có bệnh nên hỏi bác sĩ, trẻ cần người lớn trôn
Múa lụa
Múa lụa hợp người cao tuổi và trẻ nhỏ vì chủ yếu dùng vai, tay, bước chân, không cần nhảy hay dẻo. Người lớn tuổi có bệnh nên hỏi bác sĩ, trẻ cần người lớn trôn
Múa quạt & quạt múa
Thái cực phiến là bài dưỡng sinh cầm quạt dựa trên thái cực quyền: bước chậm, chuyển trọng tâm, tay vẽ vòng, xen cú mở quạt kêu phạch. Người có bệnh nên hỏi bác